一、職業(yè)心理咨詢

職業(yè)心理咨詢是一個(gè)牽涉面很廣、內(nèi)容很豐富的教育和咨詢活動(dòng)，具有下列主要特性：  

1、發(fā)展性  

職業(yè)心理咨詢的實(shí)施須遵循人類生理、心理職業(yè)及社會(huì)發(fā)展的原理，對(duì)個(gè)體進(jìn)行有關(guān)生涯的意識(shí)、認(rèn)識(shí)、試探、引導(dǎo)、準(zhǔn)備、規(guī)劃、決定、體驗(yàn)、自我的實(shí)現(xiàn)、評(píng)價(jià)等一系列有步驟、有階段的咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的生涯發(fā)展目標(biāo)。  

2、廣泛性  

職業(yè)心理咨詢的內(nèi)容是很廣泛的，工作價(jià)值、職業(yè)觀念及服務(wù)精神的培養(yǎng)，以及個(gè)人志趣、潛能及特質(zhì)的最大發(fā)揮，均在職業(yè)心理咨詢中扮演著重要的角色。職業(yè)心理咨詢同時(shí)要滿足個(gè)人、社會(huì)及國家的實(shí)際需要，還須注重人類認(rèn)知、學(xué)習(xí)、職業(yè)、社會(huì)、休閑及娛樂生活必需的知識(shí)及技能。職業(yè)心理咨詢的范圍是廣泛的，不但受在校1---4年級(jí)學(xué)生的歡迎，而且拓展到高中升大學(xué)、大學(xué)生考研、出國的專業(yè)選擇、拓展到大學(xué)畢業(yè)后的職業(yè)適應(yīng)和職業(yè)發(fā)展。  

3、綜合性 

職業(yè)心理咨詢需要各政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育專家學(xué)術(shù)團(tuán)體，和學(xué)校教師、行政人員、輔導(dǎo)咨詢?nèi)藛T、社會(huì)團(tuán)體、家長、學(xué)生團(tuán)體、社區(qū)等方面互相配合，共同為大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展服務(wù)。因此，大學(xué)生的心理咨詢需要校領(lǐng)導(dǎo)牽頭，畢分辦、學(xué)生處、社科部心理教師以及相關(guān)從事學(xué)生工作的教師干部相互配合，協(xié)調(diào)作戰(zhàn)，才能更好地為學(xué)生升學(xué)就業(yè)及健康發(fā)展服務(wù)。  

二、就業(yè)心理向?qū)?SPAN lang=EN-US>  

第一次求職面試，心情的緊張是必然的。眼見周圍強(qiáng)者如林，前來應(yīng)聘的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手個(gè)個(gè)氣度不凡，越發(fā)使自己產(chǎn)生一種自卑的心理，這對(duì)面試是很不利的。應(yīng)從以下幾點(diǎn)出發(fā)，做好自己的心理調(diào)適。  

1、要從心理上戰(zhàn)勝自己。  
要深知自己的長處和短處所在，應(yīng)考慮在面試時(shí)怎樣才能揚(yáng)避短，巧妙地避開或彌補(bǔ)自己有所欠缺的地方，更好地表現(xiàn)出自己的長處。只有戰(zhàn)勝你自己的過分緊張狀態(tài)，才能在面試時(shí)保證正常發(fā)揮的基礎(chǔ)上爭(zhēng)取超常發(fā)揮。  

2、對(duì)理想職位的期望值不要過高。

有一種說法是"求上得中、求中得下"，意思是說無論對(duì)什么事情，期望值都不要太高。因?yàn)槭虑榈慕Y(jié)果往往和所預(yù)想的有一定差距，要有從最壞處著想，向最好處努力的思想準(zhǔn)備。若理想職位期望值過高，勢(shì)必會(huì)對(duì)較不理想的結(jié)果過分恐懼而產(chǎn)生不必要的緊張，當(dāng)然也就無法正常發(fā)揮了。事實(shí)證明，適度的緊張是有益無害的，適度的緊張可以使你更加嚴(yán)肅認(rèn)真、注意力更集中，而過度的緊張只能破壞心理平衡，使頭腦遲鈍、思維混亂、發(fā)揮失常失敗。  

3、要正確對(duì)待求職面試。

要堅(jiān)信"天生我材必有用"，"此處不識(shí)君，自有識(shí)君處"。即使應(yīng)聘不成，也只不過是"大路朝天，各走半邊"。只要是千里馬，何愁遇不見伯樂！只有大方、真誠、坦然地面對(duì)求職面試，才能在應(yīng)試中舉止得體、思維敏捷、妙語連珠。  

4、不要怯場(chǎng)  

你莫以為主考官都是洞察一切的，都是初次見面，你不了解對(duì)方，對(duì)方對(duì)你也不了解。不要妄自菲薄，不能自己先亂了方寸。應(yīng)該這樣考慮：茫茫人海之中沒有十全十美的人，每個(gè)人都不可能是萬能的，每個(gè)人都各有其長短。

心理上戰(zhàn)勝自己的標(biāo)志是：不害怕、不緊張，泰然自若、輕松自如。  

三、畢業(yè)生就業(yè)前的心理準(zhǔn)備  

面對(duì)擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜而多變的。一方面為自己即將走向社會(huì)，將自己所學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)奉獻(xiàn)給人民，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而感到由衷的高興；另一方面也常常表現(xiàn)出矛盾的心理。因此，調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過程中是非常重要的。  

大學(xué)生擇業(yè)要知己知彼。知彼就是要了解擇業(yè)的社會(huì)環(huán)境和工作單位，正確認(rèn)識(shí)面臨的就業(yè)形勢(shì)，了解社會(huì)需要什么樣的大學(xué)畢業(yè)生。知己就是實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)。要客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己德智體諸方面的情況，自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，缺點(diǎn)和短處，自己的性格、興趣、特長。要明確自己想做什么和能做什么，社會(huì)又允許你做什么。只有這樣才能保持良好的擇業(yè)心態(tài)  

良好的擇業(yè)心態(tài)主要有哪些表現(xiàn)呢?一般來說應(yīng)包括以下幾個(gè)方面： 

(1)選擇適當(dāng)?shù)木蜆I(yè)目標(biāo)，一個(gè)人的擇業(yè)目標(biāo)應(yīng)與本人所具備的實(shí)力相當(dāng)或接近。

(2)避免理想主義，及時(shí)調(diào)整就業(yè)期望值，不刻意追求最滿意的結(jié)果。

(3)避免從眾心理，一切從自身的特點(diǎn)、能力和社會(huì)需要出發(fā)，不與同學(xué)攀比。

(4)克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心，樹立敢于競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。

(5)不怕挫折。遇到挫折，不消極退縮，采取積極的態(tài)度，勇于向挫折挑戰(zhàn)。  

建議：多聽一些校內(nèi)安排的畢業(yè)生心理調(diào)適專題講座；多看一些相關(guān)資料；也可以同老師和師哥師姐談?wù)勥@方面的感受，以取得幫助。